Kalai majboot kaise kare | कलाई को मजबूत कैसे करे | बहेतरीन तरीका और उपाय

Kalai majboot kaise kare | कलाई को मजबूत कैसे करे | बहेतरीन तरीका और उपाय 

दोस्तों अगर आप एक अच्छा बॉलर और बैट्समेन बन ना चाहतें हो तो आप की कलाई या मजबूत और फेल्क्सिबल हो ना बहुत ही ज़रूरी है | सीजन क्रिकेट में 90% अच्छे बैट्समेन कलई यो के सहारे शॉट खेल तें है | जैसे की सचिन तेंदुलकर, विराट कोहली, राहुल द्रविड़ बहेतरीन खिलाडी तो आप को भी आप की कलाई या मजबूत और फ्लेक्सिबल बनानी है | तो निचे दिए गए वीडियो को पूरा देखे इस में हाथ की कलईयो को फेल्क्सिबले और मजबूत करने का बहेतरीन तरीका और उपाय बताया है जिसे आप रोजाना करो गए १ महीने तक २००% आप की हाथ की कलई यो में पावर फेल्क्सिबिलिटी बढे गी

Kalai Majboot Kaise Kare | कलाई को मजबूत कैसे करे | बहेतरीन तरीका और उपाय