दोस्तों अगर आप टेनिस क्रिकेट में और सीजन क्रिकेट में एक अच्छे बैट्समेन बन ना चाहतें है. तो अपने कलाई यो को और सोल्डर को काफी मज़बूत और पावर वाला बनाना बहुत ही ज़रूर है.कलाई और बाहो को वेस्टंडीज के प्लेयर की तरह करनी है. तो निचे दी गयी वीडियो में दी गयी टिप्स को फॉलो करे. ३ महीने में आप की कलाईयॉ और बाहे मज़बूत और पावर वाली हो जाएँगी. इस वीडियो में एक क्रिकेटर को बाहे और कलई या मज़बूत कर ने के लिए क्या खाना चाहिए और कैसे वर्कआउट करना चाहिए जिस से क्रिकेट में ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले ये बताया गया है. साथ ही आप घर पे किस तरीके से रोजाना वर्कआउट कर सकतें है ये बताया है. हम उम्मीद करते है की आप ये रोजाना करोगे.
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| Tennis Cricket Batting Tips | सोल्डर और कलाई यो में पावर और स्टेमिना कैसे बढ़ाये |
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